Австралійські вчені стверджують, що так званий бліцкриг, метод швидкого схуднення, значно ефективніший, ніж довгострокове планування скинути зайву вагу.
У рамках Міжнародного конгресу з ожиріння, який днями пройшов у Стокгольмі, вчені озвучили свою теорію, повідомляє M Port.
Для дослідження австралійці розділили випробовуваних на дві групи. У першій застосовували дієту для швидкого схуднення, згідно з якою добровольці повинні були втрачати півтора кіло на тиждень три місяці поспіль. Для другої групи на схуднення відвели дев'ять місяців, кожна людина повинна була спалювати по півкіло на тиждень.
Результати вразили вчених: у групі, яка практикувала бліцкриг, необхідних показників досягли 78% досліджуваних. А от серед прихильників принципу повільно, але вірно, схудли всього 48% - тобто менше половини.
Як стверджують вчені, в усьому винна слабка мотивація другої групи.
"
...
Читати далі »